Disturbi del ritmo diurno

Il ritmo circadiano ha un enorme impatto sul corretto funzionamento dell'organismo. Permette ai processi interni dell'organismo di adattarsi alle condizioni ambientali, che cambiano ciclicamente con il movimento del pianeta. Di conseguenza, in alcuni momenti della giornata possiamo godere della massima efficienza, sia mentale che fisica, mentre in altri ci sentiamo assonnati e pronti ad andare a dormire. Se il ritmo circadiano è allineato con il ritmo del giorno e della notte, si può godere di una buona concentrazione durante il giorno da un lato e di un sonno ristoratore dall'altro. Si tratta quindi di uno stato di armonia che garantisce il regolare svolgimento di tutti i processi biologici. I disturbi del ritmo diurno comportano la perdita di questo equilibrio. Di conseguenza, le persone si sentono male non solo mentalmente, ma spesso anche in termini di salute.

Quando avremo bisogno di preparativi per i disturbi del ritmo diurno?

Uno dei fattori più importanti che influenzano il ritmo circadiano è la luce. Quando cade sulla retina, attiva l'orologio biologico e influenza tutti i sistemi del corpo. La comunicazione tra l'orologio e il resto del corpo avviene attraverso la melatonina. L'ormone viene secreto durante il periodo di buio. Altri fattori che influenzano il ritmo circadiano sono il ritmo del cervello, la frequenza dei pasti, l'attività fisica e gli indicatori che indicano l'ora. La preparazione ai disturbi del ritmo diurno può essere una necessità per le persone che lottano contro la sindrome della fase di sonno ritardata, la sindrome della fase di sonno accelerata, il ritmo circadiano irregolare o la sindrome dovuta ai frequenti cambi di fuso orario o al jet lag. Le persone che vogliono affrontare il problema descritto non devono solo cercare rimedi per migliorare il ritmo diurno, ma allo stesso tempo modificare il loro attuale modello di attività e le abitudini dannose (ad esempio l'esposizione alla luce blu durante la notte).

Misure per migliorare il ritmo diurno - i nostri suggerimenti

Un prodotto particolarmente consigliato alle persone che hanno difficoltà a regolare il proprio ritmo circadiano è Night Blend. Il prodotto contiene ben quattro sostanze la cui azione complessiva può essere di grande aiuto. Una di queste è la melatonina, un neuroormone prodotto dalla ghiandola pineale. Come già detto, svolge un ruolo molto importante nella sincronizzazione dell'orologio biologico e del ciclo diurno. Inoltre, accelera l'addormentamento, migliora la qualità del sonno e riduce la frequenza dei risvegli. Suggeriamo anche altri preparati per il sonno. Un altro ingrediente è l'acido γ-aminobutirrico, noto come GABA. Ha un effetto straordinario sul sistema nervoso, annullando gli effetti negativi dell'insonnia, dello stress eccessivo e del cattivo umore. Di conseguenza, ha un effetto calmante e riduce i problemi di sonno. Altre due sostanze sono la L-arginina e la glutammina, che si distinguono per le loro proprietà rigenerative.

Quali altri preparati per i disturbi del ritmo diurno sono presenti nella nostra offerta?

Un altro prodotto che supporta efficacemente il sonno e il ritmo diurno è DSIP. Inoltre, si distingue per le sue proprietà antidepressive e riduce lo stress. Il prodotto è particolarmente indicato per le persone che hanno problemi ad addormentarsi e a rimanere in una fase di sonno profondo. L'azione del peptide è quella di ridurre i livelli di cortisolo e di impedirne il rilascio. Suggeriamo anche altri preparati di sedazione disponibili nella nostra gamma. Inoltre, il DSIP facilita la secrezione dell'ormone luteinizzante e della somatotropina. Questo avviene grazie all'ingresso nella fase di sonno profondo.

I disturbi del ritmo giornaliero possono essere regolati anche con un prodotto come Epithalon. Si basa su un peptide presente naturalmente nella ghiandola pineale. Di conseguenza, stimola la produzione dell'ormone del sonno, la melatonina. Questo contribuisce a sua volta a regolare il ritmo diurno. Un ulteriore beneficio è l'effetto ringiovanente, poiché nelle persone anziane la capacità di produrre l'ormone si deteriora, il che si traduce in una diminuzione della qualità del sonno.