Vitamina D3

La D3 è una delle vitamine più importanti per il nostro organismo, ma la sua carenza è un problema comune non solo in Polonia. Ciò è direttamente collegato a bassi livelli di luce solare e a un'insufficiente esposizione al sole. Va detto che la vitamina viene prodotta dal 7-deidrocolesterolo. Questo a sua volta viene sintetizzato nella pelle proprio quando viene esposto alla luce solare (UVB). Nella nostra zona climatica, la vitamina D3 può essere prodotta in modo efficace solo tra maggio e settembre, e solo in determinate fasce orarie - tra le 10.00 e le 15.00, a patto che le nuvole non blocchino il sole. Poiché la maggior parte delle persone non si espone a sufficienza, è necessaria un'integrazione.

Integrazione di vitamina D3: cosa vale la pena sapere?

La sintesi cutanea non è efficace negli altri mesi dell'anno, cioè da ottobre ad aprile. Ciò è dovuto alla scarsa quantità di luce solare che ci raggiunge. Per questo motivo, in questo periodo è obbligatorio un apporto supplementare di vit D3. Tuttavia, dato che molte persone non si espongono sufficientemente al sole anche in primavera e in estate, si raccomanda un'integrazione durante tutto l'anno. Va aggiunto che non è possibile coprire il fabbisogno totale del componente descritto con l'alimentazione. Consumando gli alimenti giusti, siamo in grado di soddisfarne al massimo il 20%.

Oggi la carenza di vitamina D è considerata un problema mondiale e colpisce persone di tutte le età. Il componente influisce su molte funzioni corporee chiave e ha un impatto biologico molto ampio. La sua carenza nei bambini può provocare il rachitismo. Ciò comporta deformazioni degli arti e della colonna vertebrale e del torace. Inoltre, possono verificarsi problemi di ritardo nella crescita, flaccidità muscolare e decalcificazione dei denti. Inoltre, una carenza nei bambini si manifesta con aumento della sudorazione, infezioni, diarrea, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno e dell'umore. Negli adulti, una quantità insufficiente di vit D3 nell'organismo è associata al rischio di osteoporosi e/o osteomalacia. Un sintomo tipico è una maggiore predisposizione alle fratture e alle deformazioni ossee. Inoltre, queste persone sono soggette a infezioni respiratorie, hanno un umore depresso e si sentono costantemente stanchi e nervosi. Si notano anche una lunga cicatrizzazione delle ferite, un'eccessiva perdita di capelli e problemi alla pelle. Nei casi più gravi, possono verificarsi depressione e ipertensione.

Perché si dovrebbe integrare la D3? La vitamina e i suoi effetti sull'organismo

L'integrazione di vitamina D3 è essenziale per la salute di ossa e articolazioni. Va notato che un apporto adeguato di questo componente (oltre che di calcio e fosforo) influisce sulla corretta mineralizzazione del tessuto osseo. La vitamina D3 da sola influisce sull'assorbimento del calcio. Chi vuole prendersi cura in modo completo della propria salute può anche scegliere i preparati per le ossa disponibili nella nostra offerta. Accelerano il processo di rigenerazione, in particolare la fusione ossea. Sono particolarmente indicati per le persone che hanno subito interventi chirurgici all'apparato scheletrico. Oltre alle funzioni sopra citate, la vitamina D3 ha anche un effetto immunomodulante. Va notato che in una situazione di carenza può verificarsi uno squilibrio immunologico, associato a un aumento del rischio di malattie autoimmuni. Poiché il componente descritto riduce le citochine pro-infiammatorie e aumenta quelle antinfiammatorie, l'integrazione regolare è la migliore prevenzione.

Un'altra proprietà estremamente importante e preziosa della vitamina D è il suo effetto anticancerogeno. Questo ingrediente riduce la proliferazione delle cellule cancerogene. Inoltre, il calcitriolo (uno dei metaboliti della vitamina D) è coinvolto nella regolazione del ciclo cellulare. L'integrazione è particolarmente importante per le persone che devono affrontare un trapianto d'organo, in quanto l'ingrediente inibisce la reazione di rigetto e allo stesso tempo riduce il rischio di infezioni virali o fungine.

Integrazione di vitamina D3 - un modo per mantenere il cervello in buona forma

L'assunzione di vitamina D è la soluzione migliore per le persone che vogliono godere di una funzione cerebrale efficiente per tutta la vita. Ciò è dovuto ai suoi effetti neuroprotettivi. Le carenze di questo componente sono associate al rischio di malattia di Alzheimer e al rischio di disturbi cognitivi. Inoltre, possono provocare la sclerosi multipla. L'integrazione di vitamina D3 è particolarmente consigliata alle persone che sviluppano un lieve deterioramento cognitivo, tipico dell'insorgenza della demenza. Nel nostro assortimento sono presenti anche altri integratori per il cervello con proprietà neuroprotettive.

La vitamina D3 disponibile presso Biolab si rivelerà un solido supporto per chiunque sia alle prese con un elevato carico di lavoro mentale e viva in condizioni di stress. L'ingrediente contribuisce al normale sviluppo del cervello, mostrando un effetto protettivo. Il suo apporto adeguato si rivelerà utile per la prevenzione della depressione. Tra le altre proprietà degne di nota vi è l'effetto positivo sul metabolismo dei carboidrati, che si traduce in un minor rischio di diabete di tipo 2. Molto importante è anche l'effetto cardioprotettivo. L'assunzione di D3 può contribuire a ridurre l'incidenza dell'ipertensione e delle malattie cardiache. Consigliamo anche altri integratori per l'ipertensione della nostra gamma.

Cosa distingue la vitamina D3 dalla nostra gamma?

Da Biolab troverete un integratore sotto forma di colecalciferolo (D3) combinato con vitamina K2. Quest'ultima garantisce un migliore assorbimento della vitamina D e riduce indirettamente l'infiammazione dell'organismo. Il preparato è disponibile sotto forma di capsule. La dose raccomandata è di 1 capsula al giorno. Deve essere assunta con un pasto ricco di grassi.