L-teanina 200 mg, 60 capsule

Riduzione dello stress, miglioramento dell'umore - favorisce il rilassamento e il benessere con la L-teanina

Conosciuta come L-glutamiletilammide, la L-teanina viene assorbita rapidamente nell'intestino tenue, è apprezzata per la sua biodisponibilità e gli studi stanno esaminando la sua relazione con i neurotrasmettitori (tra cui serotonina, dopamina e GABA). La serotonina e la dopamina, così come il GABA, sono neurotrasmettitori e svolgono un ruolo nella regolazione dell'umore, delle emozioni, della vigilanza, della concentrazione, del sonno e di altre funzioni corporee. Il GABA agisce come inibitore, rallentando o bloccando alcuni segnali nervosi, il che influisce sul modo in cui le persone possono vivere lo stress.

Principali vettori di sostegno e proprietà biologiche:

• Favorisce il rilassamento e la calma,
• Può sostenere la memoria, la concentrazione e le funzioni cognitive - alcuni studi hanno esaminato l'associazione con l'attività delle onde cerebrali alfa,
• Può contribuire a ridurre le sensazioni di stress e tensione,
• Favorisce la calma serale e la preparazione al sonno,
• Spesso viene combinata con il caffè/caffeina come parte della routine quotidiana,
• Favorisce il benessere,
• Favorisce la calma nelle situazioni di tensione,
  
  

Sebbene la L-teanina possa promuovere uno stato di rilassamento, gli studi hanno anche esaminato la sua associazione con l'attività delle onde cerebrali alfa 1 e 2, che potrebbe favorire il rilassamento e la preparazione al sonno o, in combinazione con la caffeina, promuovere una concentrazione più sostenuta.

Sebbene siano necessari studi su scala più ampia, studi su scala ridotta hanno mostrato una varietà di osservazioni sulla L-teanina, in particolare in relazione al sonno e allo stress. Ad esempio, alcune pubblicazioni suggeriscono che la L-teanina:

1. Può aiutare a gestire meglio lo stress in situazioni che richiedono autocontrollo (ricerca).
2. Può favorire la calma senza provocare sonnolenza (ricerca).
3. Può contribuire a mantenere il benessere mentale e la concentrazione se associata alla caffeina (ricerca).
4. Può contribuire alla routine serale se associata alla melatonina (ricerca), (ricerca).