Melatonina 1 mg, 60 capsule

Addormentarsi bene, svegliarsi riposati: la melatonina per un sonno migliore

La melatonina è uno degli ormoni più importanti per mantenere un sano ritmo giorno-notte. Una sua carenza può alterare l'orologio biologico e rendere difficile addormentarsi. La quantità di melatonina prodotta dalla ghiandola pineale diminuisce con l'età, il che rende gli anziani, i lavoratori a turni o i viaggiatori con il jet-lag più a rischio di carenza. La melatonina è una sostanza che abbrevia efficacemente il tempo necessario per addormentarsi, riduce i risvegli notturni e migliora la qualità del sonno.

Benefici principali:

• Accorcia il tempo di addormentamento - Favorisce una transizione rapida e confortevole verso il sonno.
• Dosaggio sicuro ed efficace - Ottimizzato in base alle esigenze dell'organismo.
• Migliora la qualità del sonno - Contribuisce a ridurre le interruzioni notturne.
• Ripristina il bioritmo - Ideale per le differenze di fuso orario e gli orari di lavoro irregolari.
• Supporta il recupero notturno - Include la produzione di glutatione e dell'ormone della crescita.
• Supporta le condizioni della pelle - Grazie all'azione antiossidante e al sostegno del rinnovamento naturale.
• Rafforza il sistema immunitario - Grazie alle potenti proprietà antiossidanti.

Studi clinici suggeriscono inoltre che la melatonina può contribuire al benessere dell'apparato digerente, alleviando anche i sintomi del reflusso. Promuovendo il recupero notturno, può contribuire a mantenere sani i livelli di cortisolo e a proteggere i mitocondri dallo stress ossidativo.

Melatonina e processi di invecchiamento

La diminuzione della melatonina con l'invecchiamento influisce sulle condizioni della pelle, come lo spessore, l'idratazione e la sensibilità ai fattori esterni. La privazione del sonno può anche ostacolare la produzione notturna di glutatione, un antiossidante fondamentale. Livelli sani di melatonina favoriscono la resistenza naturale della pelle, anche ai raggi UV. Oltre al glutatione, di notte viene secreto anche l'ormone della crescita, essenziale per i processi rigenerativi.

Inoltre, è stato dimostrato che i follicoli piliferi contengono recettori per la melatonina, che influenzano le fasi di crescita dei capelli. Recenti ricerche dimostrano che la nostra pelle possiede un sistema enzimatico melatoninergico. I cheratinociti, i melanociti e i fibroblasti hanno recettori attraverso i quali la melatonina può influenzare la loro proliferazione e differenziazione, contribuendo al ringiovanimento della pelle.

Sinergia

La melatonina sostiene l'azione di altri ingredienti come glicina, vitamina C, GABA, MSM, collagene e NAC. L'uso dell'integratore non interferisce con la produzione naturale di melatonina da parte dell'organismo. Assumere il prodotto poco prima di coricarsi, preferibilmente un'ora prima.