Glicina 500 mg, 60 capsule

GLICINA 500 mg – un supporto per la routine serale, il collagene e la rigenerazione quotidiana

La glicina è un amminoacido naturalmente presente nell’organismo e uno dei componenti principali delle proteine, tra cui il collagene – la proteina principale del tessuto connettivo, di cui fanno parte ossa, cartilagini, tendini, legamenti e denti.

GLICINA 500 mg è un integratore semplice e versatile per chi desidera integrare la propria dieta con questo aminoacido e prendersi cura della propria routine quotidiana a sostegno dell’organismo — soprattutto la sera, dopo una giornata intensa, nei periodi di maggiore stress o in caso di stile di vita attivo.

Cosa contraddistingue questo prodotto?

• Supporto all’apporto di aminoacidi: la glicina è un componente di molte proteine dell’organismo, tra cui il collagene.
• Una buona scelta per la routine serale: si rivela ideale come parte di un rituale rilassante prima di andare a dormire e riposarsi.
• Per le persone attive: può far parte dell’integrazione quotidiana di chi si prende cura del recupero, dei muscoli e del corretto apporto di nutrienti.
• Supporto all’equilibrio dell’organismo: la glicina partecipa ai processi legati al glutatione, alla creatina e agli acidi biliari.
• Composizione semplice: comoda dose da 500 mg di glicina senza additivi superflui.
• Uso universale: adatto sia alle persone fisicamente attive, sia a coloro che desiderano integrare la propria dieta quotidiana con un aminoacido presente nelle fonti naturali di proteine.

La glicina è un aminoacido endogeno, il che significa che l’organismo è in grado di sintetizzarla. Può anche essere assunta attraverso l’alimentazione, soprattutto con alimenti ricchi di proteine e collagene. La sua presenza nella dieta è importante per molti processi naturali che avvengono nell’organismo.

Fonti naturali di glicina

1. Carne e pollame: la glicina è presente nella carne, in particolare nelle parti ricche di tessuto connettivo, come la pelle, le cartilagini e le parti contenenti collagene.
2. Pesce e frutti di mare: Tra le fonti di glicina figurano, tra l’altro, il pesce, i frutti di mare e i prodotti contenenti proteine strutturali.
3. Brodo di ossa: il tradizionale brodo di ossa, preparato con ossa e tessuto connettivo, è una fonte naturale di aminoacidi del collagene, tra cui la glicina.
4. Latticini: il latte, lo yogurt e i formaggi forniscono proteine e, con esse, anche una certa quantità di glicina.
5. Legumi: la soia, i fagioli e altri legumi possono integrare la dieta con aminoacidi, anche in un regime alimentare vegetale.
6. Verdure a foglia verde: spinaci e cavolo riccio forniscono piccole quantità di glicina come parte di una dieta variegata.

La glicina nella ricerca

L’integrazione con glicina è oggetto di analisi nella letteratura scientifica in diversi ambiti, tra cui il sonno, il funzionamento del sistema nervoso, lo stress ossidativo, l’attività fisica e i processi legati alla rigenerazione dell’organismo.

1. Riposo serale: alcuni studi hanno analizzato la relazione tra l’apporto di glicina e determinati parametri del sonno e il comfort del riposo notturno.
2. Sistema nervoso: la glicina è descritta come uno dei composti coinvolti nella neurotrasmissione e nei processi legati al funzionamento del sistema nervoso.
3. Equilibrio antiossidante: La letteratura scientifica discute il ruolo della glicina nei processi legati al glutatione, uno dei principali composti antiossidanti dell’organismo.
4. Attività fisica: la glicina è oggetto di studio anche nel contesto dello sforzo fisico, del metabolismo muscolare e della routine post-allenamento delle persone attive.

In quali processi è coinvolta la glicina?

1. Sintesi delle proteine: la glicina è un componente delle proteine strutturali, tra cui il collagene.
2. Neurotrasmissione: svolge il ruolo di uno dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale.
3. Sintesi del glutatione: è uno degli aminoacidi utilizzati nei processi legati al glutatione.
4. Sintesi della creatina: partecipa alle vie metaboliche legate alla formazione della creatina.
5. Coniugazione degli acidi biliari: partecipa ai processi legati agli acidi biliari, fondamentali per la digestione dei grassi.

Integratore alimentare. Non sostituisce una dieta variata e uno stile di vita sano.